谭如燕笑了笑，没有吭声。 你可要记住了，以后要多注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果蔬菜，生冷刺急的食物尽量少吃或不吃。 谭如燕还人模狗样的点了点头，我笑道：你只要不一

没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

那一刹那，时间寂静，万籁无声，四面八方，所有人的目光通通盯着洪波，所有人眼中都满是不屑和轻蔑。凭借着江南太守之子的身份，众人原本对他多多少少有些尊敬，然而洪波的表现却让所

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