接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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1、人若有志，万事可为。 2、理想即寻觅目标的思维。 3、争取转介绍，举绩两不误 4、要学会放弃更要懂得珍惜。 5、书犹药也，善读之可以医愚。 6、我亲爱的闺蜜我很好只是我很想你。 7、

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