“大家表现的都很好，高年级的不用感到沮丧，你们今天做的都非常好，进球效率很高，失误也很少。www.jiuzuowen.com这些都是你们苦练的结果，你们应该为自己感到骄傲，同时也应该为能有这么多厉害的队友而感到高兴。”安西教练先是点评了一下高年级的表现，然后才将目光转向了还在激动的一年级众人中。

“你们让我看到了湘北称霸全国的希望。你们每一个人都是湘北必不可少的一角，你们的努力，将会让湘北更加强大，也更容易实现我们称霸全国的梦想。”安西教练的话不仅让一年级的新人更加激动，同时也感染了高年级的队友。

“今天我来，一是要来看看篮球队的新人。另一件是告诉你们，练习赛的对手我已经练习好了。一个星期后，和陵南高中打练习赛。”

“陵南高中？！”听到要和陵南打练习赛，大家都吃了一惊。

“鱼住，我们又见面了。”将鱼住看着自己一生对手的赤木，对这次练习赛的对手感到非常满意。

“仙道吗？还真是期待呢。”对于仙道，秦殇也是非常感兴趣的。

“好了。为了一个星期后的练习赛，也为了称霸全国的梦想，我们不能松懈。现在开始往返跑练习，口号要喊得响亮些。湘北！！！”在赤木的呼喝下，大家又开始了严苛的训练。

可能是输给一年级还是不甘心，今天高年级的训练额外的刻苦。而一年级也因为胜利的喜悦，忘记了身体上的疲惫。所以当今天练习结束后，就连樱木都感觉自己的双腿酸疼了起来。

不过让众人没想到的是，今天的训练只是开胃菜，真正的恐怖训练，从明天才开始。

当第二天球员来到篮球馆后，每人都接到了一张训练计划。而这个训练计划，居然是新加入的篮球经理，秦梓韵做的。

“昨天的练习赛，我认真看过后，发现大家依旧存在不小的问题。”秦梓韵一边看着手中的笔记本，一边严肃的说道。

“我先从一年级开始说起。健太郎、桑田还有佐佐冈智，你们的问题在于基础。你们的基础还太薄弱，先从最基本的突破运球和投篮开始。具体每天的练习量，我都写在了给你们的计划里。”