自我实现指创造潜能的充分发挥，追求自我实现是人的最高动机。在马斯洛看来，生理需求是人类最基本的需求和欲望。

人类不会安于底层的需求，较低层的需求被满足之后，就会往高处发展。

满足生理需求之后就追求心理满足和社会认同，之后就想被爱，被尊重，希望人格与自身价值被承认。

这是人类共同的特质。当然，本书还提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。

我之所以会看心理学，是因为这个世界的就是为了满足人的需要而发生的，需要就是心理，了解心理就是了解人本身。

如果不考虑到人生最远大的抱负，便永远不会理解人生本身退化、恐惧、自我萎缩的趋势也并非不存在，成长往往是一个痛苦的过程。

因而有人会逃避成长，我们不光会热爱自己最好的机会，同时也会对这些机会感到恐惧。

我们毫无例外地对真理、美、美德怀有一种及其矛盾的心理，对他们既爱又怕。

人们在达到了一直努力追求的目标后，自然会以为能带来幸福，单随之而来的竟可能是病态的结果。

对于健康人来说，既然未知事物并不可怕，他们就不必劳神去降鬼，吹口哨壮胆走过墓地，或者抵御想象的危险。

他们并不忽视或者否认未知事物，不回避它们或自欺欺人地把它们看成是已知的。他们也不急于整理未知的事物。

马斯洛认为，人类动机生活组织的主要原则是基本需要按优势或力量的强弱排列等级。

优势需要一经满足，相对弱势的需要便会出现。但这并不是说，“一个需要必须百分之百地得到满足，下面的需要才会出现”。

只是说在这个优势层次序列中，各类需要满足的百分比逐渐减小。

此外，不同需要的满足具有不同作用，高级需要的满足会使人产生幸福感或内部生活的丰富感。

如果低级需要和高级需要都得到满足，人们往往认为高级需要的满足具有更大价值。

在一定意义上讲，需要的层次越高，其社会价值也越大，越少自私。

求知和理解是用来解决问题，克服障碍，从而获得基本需要满足的工具。

为全面正确理解这一理论，马斯洛还强调行为是由多种因素决定的，动机不过是其中一种决定因素，而动机也往往是由几个或全部基本需要同时决定的。

当初我读了这本书，虽然对一些专业术语还是不太理解，但通过这本书，更让我感觉到了心理学是一门多么有趣的学科。

对于我的成长来说，心理学便是一位良师益友，特别好玩的东西。