“不错，你总结的非常到位，以后我们没两天进行一次长跑。”张澜清看着台下的众人，是确定的语气。而不是询问他的的想法。

“是！”众人见台上张澜清如此认真严肃的模样，低头回答。

“接下来，我们进行下一项，请大家下池塘里面去。”张澜清在两人的搀扶下，走下台子，来到池塘边指着池塘说道。

“阁主是不是老我们太辛苦了，想让我们下来洗澡。”一人看着清澈见底的池塘说道。

池塘是昨日就做好了的，在一晚上的沉淀下，水和淤泥都分开了，今天呈现在所有人眼前的就是一片清澈见底的模样。

“等等，你们将一旁的树干推下去，注意别伤了人。”张澜清叫住了正准备下去的其他人。

树干推下去之后，池塘里的水瞬间变得混浊，整个池塘一点清澈见底的痕迹也看不见。

“好了，你们现在可以下去了。”她看了看池塘里的混浊，满意看着他们说道。

“你们只能不准脱衣，穿着衣裳下去。”张澜清止住正要脱衣裳的弟子，赶紧说道。

“啊？不脱衣裳这怎么行？”

“是啊是啊，水混浊一些也就罢了，怎么还能不让脱衣裳呢：”

“对啊，你这不是刁难我们嘛？阁里也只有两套衣裳。”

众人各说纷纭，各有各的理。

“明日我让人给你们再送一套，但是我们这个训练，不能脱衣裳。”张澜清再次警告。

“我就要脱！”一人走到张澜清的面前，伸手就要将衣裳袋子解开。

被一旁看戏的凌泠一脚就踢下了池塘，摔了个狗吃屎，其他人见状，立马认怂，乖乖的下水去了。

“三人为一组，抱着树干，做仰卧撑。”张澜清继续说道。

“阁主，仰卧撑是什么？”有人提出了这个疑问。

张澜清也顾不得那么多了，直接找了一块干净的地板坐上去，给他们做了示范。

“这水不深，你们一人每天做两百个，做满在上来。”

“什么！两百个？”水塘里的人都惊呆了。

“开始吧，今天先做一百个，动作不到位不算，想偷奸耍滑一旦被发现就从头开始？”

张澜清直接下了死命令，想偷偷少做两个的人纷纷停止了他们的想法，毕竟刚才拿一个被一脚踢下吃糖的人现在还头晕着呢，大家看在眼里，对这位阁主的恐惧却深深的留在了心里。

“一，二，三，四……”

“可以中途休息的，不用一直做着不停。”张澜清绕着池塘走了一圈，发现很多人做的实在太累了却不敢停下来，走到一边之后开口说道。

“是，张阁主！”池塘里的人早就想休息了，迫于对凌泠的恐惧之下才一直不敢停下来。