陪练很累，节奏也很乱，两个多月的备战，龙天翔完全是按照别人的节奏来训练，按照假想敌的节奏来训练的。

乱着，乱着，龙天翔觉得自己好像找到了属于自己的节奏，前半程越游越快，后半程越游越稳，体能的分配越来越接近王雄所说的状态。

越到比赛之前，队员之间相互都在较劲，刘中天是作为夺牌的主力选手来培养的，叶云成作为老将，也将参加此次比赛，还有熊楚明，李忠宇及古耀昆等人除出参加单项之外，还要参加接力的项目，男队的项目谁也不敢说能够稳拿金牌，奖牌还是很有把握的。

相比上一届“丑小鸭”变成“白天鹅”的华夏游泳队，这一届，国家队的目标明显更高，加上女队的小庄等“四朵金花”的超强实力，总教练将目标定到了7枚，男子游泳队的任务并不重，拿到2枚即可，其中一枚便算到了刘中天的身上，所以，他练得更猛了，龙天翔也被他们连续折腾。

训练完，龙天翔继续去王雄那里加练，这已经成了常态，两人也有了默契，备用的训练馆到了晚上，便成了两人的私人训练场地。

“今天怎么这晚？”王雄一看时间，已经快22时了，龙天翔才姗姗来迟。

“都练疯了，都说要拿金牌，搞得我们的压力都大了！”龙天翔抱怨道。相比于正式队员，陪练队员付出的体力和努力要更多，他们可不像田径里长跑中的领跑队员，领跑结束就完成任务了，陪练在领跑结束之后，同样还要承担起追击的作用，这样才能逼着正式队员不断提升自己。

“没事，先当当磨刀石也不错！”王雄安慰着龙天翔，自从龙天翔被放入陪练之后，王雄都觉得有些愧疚，觉得是因为自己的原因，才让龙天翔被罚的，所以，每一次训练，他都变得更加的耐心和细心，对龙天翔也算是照顾有加，态度好了不少，酒也少喝了。

“嗯，不错，又快了将近一秒，转身倒边的技术好了不少，时间算是节约下来，不过，最后一次转身，触壁之后，翻转的力度不够大，没能给你一个加速度，否则，提升要更多一些！”

“明天继续！”又加练了将近一个小时，龙天翔才与王雄分别回了宿舍。

枯燥的训练日子就这么一天天过去，龙天翔在大强度训练和节奏变换强压之下，终于感觉自己有点突破的感觉，越游越轻松，技术运用也更加得心应手，速度提升很快。

“不要急，不要急，保持好自己！加速要循序渐进，不要从一开始就加速！”

“注意转身细节，保留体力，为最后冲刺蓄力蓄势！”王雄结合着龙天翔的训练，不断地提升着龙天翔的竞技状态。

“多带两名替补队员，防患于未然！”作为总教练的庄河在最后上报名单的时候，接到了总局的通知，要求游泳队必须多带两名队员，为接力和赛场出现突然状况的时候作准备。

“8选2，你们看着办！我个人觉得，还是来个队内比赛更加公平一些！”

“选择一些比较全面的队员，无论是哪一项出现状况都能顶上！”

“老王，你直接说让龙天翔去就成了，不用这么拐弯抹角的！”

“陈宇也不错，他的技术更加成熟，参加的比赛经验也比较丰富！不像某个人，什么比赛都没参加过，是不是走后门进来的！”

“老周，你.....”教练组的讨论会上，唇枪舌战在所难免，尽管只是替补队员，各个主管教练当然也希望自己的队员能去历练一下，打打酱油也算增加经验了。

“比赛定人吧，争来争去的！又不是一定能上！就比200自由泳和200米仰泳！”庄河一看这局面不太好控制，直接便作了决定，比赛还好一点，至少能够选一个比较强一点，讨论不下来，抽签就没有什么余地了。

大家都没了言语，各自便准备去了，比赛马上开始，结束名单就得报上去。

“小翔，收一点！尽量拿到第二就行了，你发力过猛的话，很容易伤到自己，你的身材高大，发力很难控制！还有，你如果拿到好成绩的话，那克劳思肯定又会盯上你，到时候你想不打针吃药都不行了！他从来都不会放过种子选手的！”