学会尊重自己的意见

最近听到有些经历过丈夫外遇的女人谈她们的心路历程时，都以“和前夫仍是好朋友”为荣，不管他多么对不起自己，在选举时还为前夫叫阵“他不是好丈夫，却还是个好爸爸……”隐去所有的不满，求得一个“妇德”形象，好像还很感激前夫送给她们这么大的人生考验，一般大众当然折服于她们的风度。www.maxreader.net但我总发觉，她们平静的声音和深沉的眼神底下，其实都有越来越炽热的熊熊恨火，如果她们不能正视自己的伤口，继续做一些“大家会比较赞美我”的事情，这样的伤口永远不能愈合。

不说他坏话是风度，只敢说他好话是虚伪。

分手后，若无大大伤害，能当朋友固然好，但不要勉强。若有深仇大恨，不妨当他是个死人，从此不闻不问，自行疗伤。直到你的心情平复了，再决定要不要让你们的友谊“复活”。

分手后，不想再见到这个给自己伤害的人，是你的自主权。你有这个权利。你可以对他说：“祝你幸福，我不会干涉你的选择，但我也有我的选择，那就是，我不想做你的朋友！”

“我知道了。”女孩绽开了笑容跟我说再见。我相信，她会慢慢学会尊重自己的意见。

好事怎么变质了？

很多种家族的压力都是很难解决的问题，无法两全其美地获得解决。如果外在的环境无法改变，我们只好改变自己的心态。

好歹往好处想，不需要花那么多时间，为一个无法解决的问题痛苦。

过年的日子也没几天，不久大家就要回到平常的轨道。它，总是会过去。

有一年过年前在节目中谈到了过年前的压力问题，请到心理学博士张怡筠一起来解答听众的问题。

没有想到，每个人都自认过年压力很大，而且这种压力是跟随着传统家庭结构及礼俗规定来的，年年都会重复发生，竟发现有许多人每年陷在同样的泥沼中无法自拔。

许多精神科医师都认为，今年过年前到精神科问诊的人比往年多，是因为经济不景气的缘故。也有人认为，这和每年农历年前后天气总是阴晴不定有很大的关系。这些外在的影响确实使人容易想不开，但一定还有心理层面的因素——心情已够坏，家族团聚往往又带来“大家比一比”的场面，既怕闲言又怕闲语，不知道与自己血缘相近的亲戚们会在无意间说出什么话来。年前不断揣测，加重了很多人的心理负荷。

为一天抓狂一个月

除此之外，和婆家不睦的媳妇、心里其实很想回娘家过年的太太、根本不想陪老婆回娘家的丈夫。和兄弟感情不睦的人。曾经因为金钱关系有过龃龉的家族分子，一想到过年，就开始为小事抓狂。

有位听众非常有趣，她说自己痛苦了一整个月了。她的先生是船员，根本不会回来过年，家里只剩下卧病在床的公公。每年除夕夜她都无聊得快发疯，想回娘家享受一下团圆的快乐气氛，无奈传统上，嫁出去的女人得先以婆家为主。几年来，她想尽了各种办法，比如说，把公公带回自己家，公公并不愿意，娘家的人也不可能来看她。我问她，你婆家和娘家离多远呢？她说：“很远。”“在哪里？”“我婆家在中和，我娘家在新庄。”

我不禁笑了出来，我还以为一个在花莲、一个在澎湖！她花了一个月的时间，想的只是一个晚上的问题，婆家和娘家的短短距离，在她看来却是天涯海角。不能怪她太夸张，对她而言，这确实是一个只要婚姻关系存在就没有办法称心如意的问题。

还有一位先生，有四个兄弟，妈妈却只肯跟他住。每年过年的年夜饭，他和老婆就必须担任主人的角色，招待他的兄弟们。人都是这样的，多做多错，没做谁敢说你错？每年除夕，没有和母亲同住的兄弟，总会对他侍奉母亲的方式和待客方法来个年度总检讨，吃完这一顿饭，他原本美满的婚姻就会因之出现了一个大裂缝。老婆会想，好心没好报，为什么只有我要侍奉婆婆和承受挑剔？

是不是因为从小我们就把年夜饭看得太重要，所以得花这么多时间为每年这一个特别的晚上痛苦？我们期待着完美无缺，如果过得不太完美，就会有罪恶感和无奈感产生。而大家的嘘寒问暖也常因为有着血缘之亲而不顾虑对方的感受，分不清什么是干涉，什么是关心。

团圆怎么变质了？

本来团圆是件好事，却让很多人在“长大”之后把它当成苦差事。

近年关失业的人压力尤其重，亲友无心地问：“最近在做什么？”他们会有无言以对的惆怅。失婚者年年的压力都大，大家都会有意无意地拿暧昧的眼神看着他。他会觉得自己无处躲藏，无地自容，好像对不起家族里的每一个人，即使他是个“婚姻被害人”。

很多种压力都是很难解决的问题，无法两全其美地获得解决。如果外在的环境无法改变，我们只好改变自己的心态。好歹要往好处想，不需要花那么多时间，为一个无法解决的问题痛苦。过年的日子也没几天，不久大家就要回到平常的轨道。它，总是会过去。

社会形态和以前不一样了，人们必须面临的人生问题也变得空前复杂而多样化。每个人也都应该好好想想：我们希望亲人好受，还是要让他们难受？

再爱也不能容忍的事

所谓的忍，应该是小事互相容忍，

如果恶性重大，还不如不要忍吧。

一味地随便乱忍，忍到自己的人生残缺破碎，

一点也不伟大。

你有没有想过，什么事是你再怎么爱一个人也不能容忍的事情？

每一个人的尺度是很不一样的。

早些时候轰动一时的撕票案，嫌疑犯太太对先生完全死忠的表现，实在让我大惑不解，她的先生明明是个十恶不赦的坏人，奸淫掳掠什么事都做，死别人没关系，自家人受到一点欺负和委屈就不行(充其量也只有这个很自私的优点，算是在她眼里他还像个人)，这个女人竟然还可以跟他相处那么久，真是令人吃惊。

在主持某个节目时，也曾看到一个活生生的案例。有一位太太来替已经被判死刑的前夫伸冤，她说她想再嫁他一次，奈何司法制度不给她这个机会。我听她说她婚姻的故事，其实并不明白，这个冤有什么好伸的。她的前夫因为金钱纠纷，绑架了别人的年迈父母，并且让人家的老父窒息死亡，案子是他一时糊涂做的，也没有人把他屈打成招，可不能因为这个杀人犯是她的丈夫，她就觉得他是被冤枉的。

忍得太过分了吧

再详细地问她过去婚姻生活的种种，我觉得这个女人没有再嫁他一次的理由。因为在婚姻生活之中她也是个被害人，她的丈夫除了在追求她的过程中还有一点温柔之外，在婚姻生活中，不是对她冷漠相待，就是对她拳脚相加，也几乎没有给她任何经济上的支援。她一个人必须辛苦地拉扯孩子长大，我觉得这是她可以放下所谓“上辈子欠他的债”，好好地做一下心理治疗，让自己挥别悲情的时候了。

为死者讳是人之常情，但是她如果没有用大脑把所有的来龙去脉想清楚，她的未来仍然会掉入同样的陷阱之中。

有的容忍是很残忍的：在社会新闻中看到，爸爸虐待儿子，把小孩打死了，妈妈竟然还替爸爸求情，说要替这个男人坐牢，还说儿子本来就很不乖，处罚他是应该的。邻居的说法完全不一样，他们说这个小孩人见人爱，爸爸是个酗酒的家伙，一不高兴就会打小孩。这个妈妈对丈夫的宽容，简直背离了人性。