内达华大学的露天篮球场上，一位天朝小伙正在挥汗如雨的训练着篮球动作。

全身的球衣都被他的汗水打湿了，就连可爱的小内裤也避免不了……

但他仍在不知疲倦的训练着，为了能进入校篮球队，为了能进入nba，苏辰在拼搏着……

现在苏辰找到了练习篮球动作的好方法了，将运球动作连贯起来，绕着篮球场来回折返，然后在中投和三分，这样明显省事了很多。

万事开头难，开始时，这样的跑动连贯运球，频频失手，一遍一遍下来，后面也慢慢的适应了起来……

投篮动作他是参照乔丹的动作进行训练的。

其他方面练习还好，但是力量练习这一块，从40kg开始的卧推，半天他也没能完成几个，于是他选择先从容易的做起，就像我们做题一样，先易后难嘛！

苏辰一直练到下午，这么高强度的训练，真是把他给累垮了……

他直接平躺在篮球场上休息。

“嘿，苏，我们校队训练完毕了，走，今晚去我家吃饭，我妈妈可是做了你最喜欢吃的鸭脖！！”

校篮球队训练完毕的麦基兴致勃勃的跑到苏辰的面前说道。

苏辰和麦基是同班同学，刚进内达华大学的时候，他们就是因为篮球而结缘的，成为了好朋友。

麦基家就住在内华达州，平时周末苏辰有时间会跟着麦基去他家做客，今天刚好是周五！

正所谓一回生二回熟，慢慢的苏辰自然就和麦基的家人熟了起来，特别是他妈妈，非常的喜欢苏辰！

“嘿，麦基，这周末我就不去了，向伯母表达我对她的谢意。晚上我还要练球呢！”

苏辰坐起来说道。

“用不着这么拼吧！我们校队都训练完毕了，慢慢来，别把身体给练垮了。”

看着苏辰累得躺在了球场上，做为铁哥儿们的麦基对苏辰是非常关心的。

“你放心吧！我会注意的，我说过明年要进入校篮球队的，我会努力的，哈哈……”

“那好吧！我先回去了！”

和苏辰成为朋友这么久，他也知道苏辰的性格，说过的话会尽自己最大的努力去做的。

走开不远的麦基回头一看，苏辰又开始捡起球训练篮球动作了。

“加油，苏，我相信你一定能成功的。”麦基默默的为苏辰加油着……

吃完晚饭后，高强度训练了一天的苏辰还是坚持来到球场，系统给出的传球和跑位意识要在平时的实战中获得。

于是他选择了来到球场和球友们打起了半场！

最后，累了一天的苏辰拖着一身的疲倦回到宿舍，洗了个澡，躺在床上，动都不想动。

他问自己，“这样累吗？累就对了，舒服是留给死人的……”

这一晚他睡得很沉，竟然打起了呼噜……

第二天太阳晒屁股了，他在醒过来。

“一定要努力，但是不努力真的好舒服……”苏辰睡眼朦胧的说道。

下一秒，痛，无比的酸痛传满了他的全身！！

苏辰慢慢的爬了起来，坚毅的眼神又恢复了。

“真tm酸痛啊！但是还是要坚持，想想科比训练是从凌晨四点开始的，我也要为自己制定计划才行……”

苏辰拿出了纸和笔，开始策划他每天的训练流程，他决定每天凌晨五点钟开始练球，什么时候练什么，已经用笔给写出来了，按照着这个流程，他开始了他的练球计划！

就这样过去了一周，肌肉酸痛感已经慢慢消失了，苏辰慢慢的适应了这种高强度的训练！

接下来的几个月里，苏辰风雨无阻，天天都按着计划练球，经常从这里经过的学生，每天都能看到苏辰的身影。

苏辰所在的班级的班主任也找他谈过话，让他以学业为重！也有很多人劝他放弃，还有的直接对他冷嘲热讽。但他对此一屑不顾，继续他的篮球训练……

让苏辰可喜的是他的身体在以肉眼能见的速度长高着，短短的几个月，他的身高长到了189cm！

他全身的肌肉线条也变得明显了很多，速度、力量、敏捷、弹跳等等都有了质的飞跃！

苏辰现在开始相信他的训练是对的，他不在迷茫，更有动力去训练了。

然而此时的ncaa联赛已经开打了，内达华大学在第一轮就被淘汰了，没能进入疯狂三月就铩羽而归了……

经过了‘疯狂三月’，ncaa的决赛开打，最后黑马佛罗里达大学84:75击败俄亥俄州立大学，夺得了总冠军。布鲁尔获得了mop......