第一，态势分析。现代心理学认为，人开始认识自己，最基本的是要认识自己的优势和弱势。

1、优化优势。我们在人际沟通中通常是通过优势给对方于“我是对你有帮助的”和“我是有价值的”心理暗示，从而赢得对方的肯定，使得沟通顺利开展。认识自己的优势，就是为了更好把握沟通的机会和展开沟通。

2、弱化弱势。弱势通常是我们在人际沟通中导致失败的致命因素。所以我们在人际沟通中一方面要较好的发挥优势，一方面我们还要不断的规避弱势和克服弱势，把弱势淡化或将弱势转化成优势。

3、把握机会。“机会只给予那些有准备的人”，所以我们除了具备过硬和更多的知识，善于把握有效沟通等技巧，还要能够发现机会和把握机会。

4、充分准备。“人无远虑，必有近忧”，我们做任何一件事情都不可能一帆风顺，在准备做一项事业之前，我们都必须做好充分的准备。未雨绸缪，才能克服成长过程中受到的威胁和挑战，使得事情顺利开展，不半途而废。

第二，职业规划。认识了自己的优势和弱势以后，我们需要做的是问自己适合做什么？根据自己的实际情况，实事求是的做好个人职业规划。

1、职业选择。先选择适合自己的行业，然后再选择有生命力和发展前景的企业，再根据自身的优势和特点，设计合适的职位。

2、城市选择。要想做出一番大事业，最好是背井离乡去一个你的职业相对做得最好的城市，拍戏去北京，选美来长沙，踢足球去大连，学技术去深圳，这样你就能接触到更多的行业第一名，获得更多的机会。如果你一老只是在你的家乡呆下去，既不会有“不斩楼兰誓不还”的背水一战的决心，也会由于你所受的教育和文化氛围的局限，你的视角必定也有限，必然对你的长远发展不利。

3、目标设定。在最近的三五年内，我们不仅要为自己订立可行性的长期目标，也要为自己订立短期的更为具象目标。只有有了宏观的大目标，我们才有前进的动力和方向；然后把大的目标分解成一个个触手可及的小目标，从而更好的实施和执行。

第三，适应市场。做职业生涯规划的同时，我们要详细了解当前人才市场的基本供求状况，了解你所面临的职场形势。

物竞天择，适者生存，在企业仍是买方市场的条件下，我们只能满足企业的用人要求，不能改变企业的用人需求。那么企业需要什么样的人才呢？企业需要的高综合素质的人才，总的来说，包含以下几大特征：

1、实践能力。有相关经验，理论扎实，技术过硬，无需额外培训，能够迅速进入工作状态并胜任工作安排。

2、学习能力。对行业动态和主流技术敏感，学什么会什么；渴望别人的意见，谦虚好学，对完善自身有强烈的欲望，具有从错误中学习的能力。

3、交际能力。懂得仔细倾听，能迅速理解和体会谈话者用意，能适应不同的人际交往风格，能较好的处理各种复杂的人际关系。

4、协作能力。对团队合作有信心，协作能力好；乐于在团队中工作，善于体察他人的困难，主动帮助别人；有大局意识，不因个人得失影响大局成败。

5、优秀品质。坚持“对事不对人”的原则，对于道德问题坚决果断，对于他人有起码的尊重，保守机密，诚实守信。